Eutonie Gerda Alexander

In mehr als 35 Jahren Berufserfahrung hat sich der körperpädagogische und körpertherapeutische Ansatz der Eutonie  Gerda Alexander mit folgenden Schwerpunkten  in meiner Arbeit heraus kristallisiert:

·Prävention – Ganzheitliche Regulierung vom  Körpertonus und Psychotonus: physiologischer Gebrauch des Körpers!

• Salutogenese -  Gesundheitsförderung auf allen Ebenen
• Lebendige Anatomie - Erspüren der Bewegungszusammenhänge; Verbesserung der Beweglichkeit durch „geschmeidige“ Gelenke
• Atempädagogik und Atemtherapie -  der freie eigene, Atemrhythmus
• Schmerzpädagogik und Schmerztherapie bei akuten und chronischen Schmerzen

Durch die Übungsweisen der Eutonie Gerda Alexander zeige ich meinen Klienten und Kursteilnehmern Wege auf, wie sie selbst ihre Spannungen in den Beinen, im Rücken oder Schulter- Nackenbereich und auch tiefliegende,  „unbekannte“ innere Spannungen im Organismus selbständig regulieren können. Eutonie als Hilfe zur Selbsthilfe!

Oft spüren die Übenden sehr zeitnah erste Verbesserungen, die in der Fortsetzung weiter führen bis zur völligen Schmerzfreiheit. Wichtig ist mir dabei eine persönliche Begleitung des eigenen Lern- und Veränderungsprozesses jeder einzelnen teilnehmenden Person, vor allem dann, wenn sich die Verbesserungen und das Wohlbefinden nur zögerlich einstellt.